«НАУКА ДОКАЗАЛА». А ТЕПЕРЬ ОТКРОЕМ СТАТЬЮ
Я довольно спокойно отношусь к популяризаторам. Невозможно каждый раз самостоятельно перелопачивать научные
Как перестать набирать вес: почему вес растёт, при чем здесь голод и с чего начать?
Да-да, а тут полный текст статьи. Никакой магии, придется прочитать буквы, чтобы
Как начать худеть: не с запретов, а с двух (не)простых действий
Когда человек решает худеть, ему обычно хочется сразу изменить всё.
Вот с
Низкоуглеводные диеты: а ради чего, собственно, весь этот героизм?
Начнём с самого интересного.
Главная проблема низкоуглеводных диет даже не в том,
Висцеральный жир: чем он действительно опасен и почему домашние весы не умеют его измерять
Человек становится утром на умные весы и обнаруживает, что у него не
Я посмотрела пачку видео «почему растёт живот» и вот 5 главных способов, как вас обманывают
Есть отдельный жанр медицинского контента: человек берёт реальную жалобу, добавляет пару уже
Диета при дефиците железа и обильных месячных: что действительно важно?
ЖДА чаще развивается постепенно: железо теряется, плохо поступает с едой, плохо всасывается
Сорбифер: пить, терпеть или выбросить в окно?
Раз уж под постом про железо случился маленький консилиум имени «меня от
Лишний белок: маленькая арифметика большого заблуждения
Белок в последние годы превратился почти в валюту здорового питания. Его добирают,
Б: белки (наверно, всё, что вы бы хотели знать про Б)
Когда в массовом поле говорят про белок, почти всегда имеют в виду
«Не опускайся ниже 1200 ккал» или все-таки можно?
«Не опускайся ниже 1200 ккал» — одна из самых живучих фраз в диетологии.
Калорийная плотность. Разбираем на котлетах.
Калорийная плотность это просто сколько калорий в 100 г продукта.
* высокая плотность